LÆR AT SKABE MERE TID
52 hjernehacks til travle mennesker
DU FÅR ET NYT HJERNEHACK
HVER MANDAG MORGEN
I 52 UGER
DU LÆSER DET PÅ ET MINUT
OG DU KAN HANDLE PÅ DET MED DET SAMME
Jeg godkender at Mirja Bang må sende sende en mail til mig hver mandag morgen i 52 uger. Derudover godkender jeg, at jeg modtager en opdatering ved bogudgivelser og lignende nogle gange om året. Jeg kan til hver en tid framelde mig emails fra Mirja.
Vi ønsker kun glade læsere, så du kan nemt framelde dig i bunden af hver email, hvis du ikke ønsker at modtage flere emails fra os.
De 52 hjernehacks* er skrevet til travle mennesker.
Du lærer at blive roligere under pres.
Du får metoder til at bevare overblikket.
Og så lærer du naturligvis at bruge hjernen til at skabe mere tid.
Hjernehacks'ene er plukket fra bogen Skab Tid – Guiden til din travle hjerne.
Du kan sagtens bruge dem uden at læse bogen, og vil du følge med i bogen gennem de 52 uger, bliver du guidet til at læse et par sider hver uge, så du får mere baggrundsviden og lærer hurtigere.
*) Hvad er hjernehacks?
Et hjernehack er din evne til at bruge din hjerne bevidst til at stoppe dårlige mønstre og gøre noget andet, der er bedre for dig.
Det lærer du med teknikkerne bag de 52 hjernehacks.
Er det svært?
Følger du hjernehacks'ene, er det ikke svært. De er konkrete og udviklet sammen med travle mennesker, som vil have klar besked, de kan handle på med det samme.
Noget vil måske føles kontraintuitivt, men sådan er det med hjernen. Den er utilregnelig – så det er din metode også nødt til at være.
Kræver det meget tid?
Heldigvis kræver det ikke ekstra tid at træne disse hjernehacks.
Du fortsætter din hverdag, som du plejer og tilføjer blot nogle små (men effektive) justeringer i dine tanker og adfærd.
Din hjerne belønner dig med både mere tid og mere ro.
Hvorfor virker det?
Der er især to årsager til at det virker:
1. Der er hjerneforskning bag hvert eneste hjernehack. Det er konkret og effektivt at bruge hjerneforskning, når du vil have mere tid.
2. Metoderne er udviklet gennem 1000 timers sparring om tiden og hjernen med travle ledere og medarbejdere. De har afprøvet metoderne og det, der virker, er sat i system og blevet til konkrete værktøjer, du får adgang til her.
En del af gammelhederne
Hej, jeg hedder Mirja Bang, og de 52 hjernehacks er en del af mine gammelheder.
Jeg skriver nemlig ikke nyheder. Nyheder er flyvske og mister deres værdi hurtigt.
I stedet skriver jeg gammelheder – god, gammel, gennemtestet viden om din hjerne og tiden. Målet med gammelhederne er at klæde travle mennesker på til at håndtere hverdagen i et tæt og sundt samarbejde med hjernen.
Hvad siger læserne?
Det virker helt sikkert for mig, at det kun tager 1 minut at læse. Dit brev er faktisk det eneste, jeg altid læser, af samme årsag.
Og så virker det, at der altid er ét enkelt og håndgribeligt guldkorn, som er nemt at integrere i min hverdag – modsat en hel fortælling om alt muligt, der skal tages stilling til.
Ejerleder
Reklamebranchen
Jeg har glæde af dine mails til at blive mindet om en masse af de tips og tricks jeg allerede kender, men som jeg kan have brug for at blive mindet om eller afprøve der, hvor jeg er nået til nu.
Jeg elsker, at det er kort og præcist.
Direktør
Medicinalindustrien
Jeg er stor fan af dine 'gammelheder' og laver ofte printscreen og sender videre til relevante personer.
Leder
Byggebranchen
For mig er dine gammelheder et super indspark og en god reminder om at huske at være bevidst og reflektere.
Jeg vælger, hvordan jeg vil bruge min tid, lige nu og resten af dagen!
Partner, advokat
Rådgivningsbranchen
OM FORFATTEREN:
Mirja Bang
Jeg har arbejdet med vækstvirksomheder i høj fart i 20 år, og siden 2008 har jeg undersøgt, hvordan hjernen og tiden hænger sammen ved siden af mit arbejde.
Metoderne, jeg lærte at bruge som travl leder og medarbejder, er fundamentet i min dagligdag, og jeg videreudvikler og forfiner værktøjerne, når jeg sparrer med travle ledere, der lærer at skabe mere tid.
Min baggrund er teknisk, og jeg har suppleret med en E-MBA fra DTU. Jeg efteruddanner mig løbende og er bl.a. certificeret Neuroscience Coach fra Neuroscience Coaching Centre i London, ICC Executive Coach, ESaC fra Paul Ekman Group m.m.
Jeg håber, du vil få stor glæde af de 52 hjernehacks, som er udviklet til at hjælpe dig og din hjerne – hvis du altså har travlt og gerne vil have mere tid til rådighed.
Venlig hilsen,
Mirja Bang
